• الإفطار (4)
• إفطار شرقي (1)
• الشوربة (7)
• السلطات (8)
• سناكس (7)
• أطباق السي فود (5)
• أطباق اللحوم (6)
• أطباق الدجاج (8)
• وجبات نباتية (4)
• البيتزا (5)
• العصائر (7)

قائمة الطعام

الإفطار

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
إفطار أمريكان تحتوي على 640.12 سعرات حرارية ، 19.63 بروتين ، 90.24 سكريات و 24 دهون ، يتكون من توست أسمر ، عسل ، زبدة فول سوداني ، مكسرات و موز	48 جـ
إفطار ديلايت تحتوي على 514.5 سعرات حرارية ، 50.8 بروتين ، 23.5 سكريات و 36.2 دهون ، يتكون من كريب ، فراخ ، تركي مدخن ، آيس بيرج ، بروكلي و مايونيز لايت	48 جـ
كلوب ساندوتش تحتوي على 378 سعرات حرارية ، 62.46 بروتين ، 31.2 سكريات و 4.8 دهون ، يتكون من توست أسمر ، فراخ ، تركي مدخن ، آيس بيرج ، مايونيز لايت و طماطم	60 جـ
إفطار جرانولا بارفية تحتوي على 850 سعرات حرارية ، 164 بروتين ، 19 سكريات و 13 دهون ، يتكون من شوفان محمص ، مكسرات ، فواكه مجففة ، زبادي يوناني و عسل	45 جـ

---

إفطار شرقي

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
إفطار شرقي إختيارك لصنفين من الأطباق	48 جـ

---

الشوربة

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
شوربة فونجي تحتوي على 79 سعرات حرارية ، 8.29 بروتين ، 11.57 سكريات ، 0.17 دهون ، تتكون من مشروم فريش و كريمة لايت فريش	38 جـ
شوربة بروكلي تحتوي على 102 سعرات حرارية ، 9.54 بروتين ، 16.92 سكريات ، 0.56 دهون ، تتكون من بروكلي و كريمة لايت فريش	38 جـ
شوربة خضار تحتوي على 97.65 سعرات حرارية ، 4 بروتين ، 18.55 سكريات ، 0.59 دهون ، تتكون من فلفل ألوان ، ذرة ، بروكلي ، جزر ، كوسة ، بسلة و بطاطس	38 جـ
شوربة دجاج تحتوي على 187.2 سعرات حرارية ، 21.94 بروتين ، 9.92 سكريات ، 6.56 دهون ، تتكون من دجاج و كريمة لايت فريش	48 جـ
شوربة طماطم بالشوفان تحتوي على 101 سعرات حرارية ، 7.88 بروتين ، 15.74 سكريات ، 0.61 دهون ، تتكون من طماطم ، شوفان ، جزر و كريمة لايت فريش	38 جـ
شوربة سي فود تحتوي على 182.8 سعرات حرارية ، 30.4 بروتين ، 7.32 سكريات ، 3 دهون ، تتكون من كابوريا ، جمبري ، كاليماري ، شبت و كريمة لايت فريش	65 جـ
شوربة فات بيرن تحتوي على 147.2 سعرات حرارية ، 5.75 بروتين ، 25.5 سكريات ، 1.29 دهون ، تتكون من بصل ، فلفل رومي ، بقدونس ، جزر ، بذور الشيا ، زنجبيل ، ليمون و كرنب أخضر	35 جـ

---

السلطات

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
سلطة تشيكن سيزر تحتوي على 655.8 سعرات حرارية ، 57.6 بروتين ، 38.6 سكريات ، 40.2 دهون ، تتكون من فراخ ، جزر ، توست أسمر ، عين جمل ، جبنة باميزان ، خس لولو روسو و آيس بيرج ، بذور سمسم و شيا و صوص جزر	80 جـ
سلطة سي فود تحتوي على 177 سعرات حرارية ، 25.29 بروتين ، 10.54 سكريات ، 2.49 دهون ، تتكون من كابوريا ، جمبري ، كاليماري ، فلفل ألوان ، آيس بيرج ، ليمون مشوي و صوص مستردة	85 جـ
سلطة بوسطن تحتوي على 114.9 سعرات حرارية ، 3.25 بروتين ، 12.85 سكريات ، 6.55 دهون ، تتكون من جزر ، طماطم شيري ، فلفل ألوان ، خس لولو روسو و كيل و خيار	45 جـ
سلطة روكا تحتوي على 138.8 سعرات حرارية ، 5.55 بروتين ، 7.6 سكريات ، 9.3 دهون ، تتكون من جبنة بارميزان ، جرجير ، بصل ، طماطم و مشروم فريش	43 جـ
سلطة أوميجا تونة تحتوي على 395.5 سعرات حرارية ، 40 بروتين ، 10.5 سكريات ، 16 دهون ، تتكون من تونة ، فلفل ألوان ، آيس بيرج ، ليمون مشوي ، زيتون إسود ، جزر و زرة	79 جـ
سلطة أفوكادو تحتوي على 346.2 سعرات حرارية ، 6.8 بروتين ، 22.3 سكريات ، 27.7 دهون ، تتكون من أفوكادو ، فلفل ألوان ، خس لولو روسو و آيس بيرج ، مشروم فريش ، بذور الشيا و طماطم شيري	79 جـ
سلطة تبولة كينوا تحتوي على 201.55 سعرات حرارية ، 6.54 بروتين ، 26.54 سكريات ، 19.4 دهون ، تتكون من بقدونس ، بصل ، طماطم ، كينوا و صوص كيوي	48 جـ
سلطة جريل سلمون تحتوي على 271 سعرات حرارية ، 19 بروتين ، 30.7 سكريات ، 8 دهون ، تتكون من سلمون مشوي ، خس آيس بيرج و بوسطن ، توست أسمر ، طماطم شيري ، ليمون مشوي ، فلفل ألوان ، بذور عباد و كتان و جبنة بارميزان	90 جـ

---

سناكس

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
سلطة فواكه تحتوي على 234 سعرات حرارية ، 2.68 بروتين ، 54 سكريات و 1.11 دهون	35 جـ
سويت بطاطا تحتوي على 338 سعرات حرارية ، 5 بروتين ، 58.6 سكريات و 8.5 دهون	35 جـ
بان كيك بالشوفان و المكسرات تحتوي على 389 سعرات حرارية ، 14.5 بروتين ، 48 سكريات و 14 دهون	38 جـ
بان كيك بروتين تحتوي على 321 سعرات حرارية ، 12 بروتين ، 43.7 سكريات و 9.25 دهون	45 جـ
تشيز كيك تحتوي على 245 سعرات حرارية ، 3 بروتين ، 20 سكريات و 17 دهون	30 جـ
زبادي يوناني بالشيا تحتوي على 120 سعرات حرارية ، 8 بروتين ، 4 سكريات و 9.1 دهون	25 جـ
زبادي يوناني بالفواكة تحتوي على 120 سعرات حرارية ، 8 بروتين ، 4 سكريات و 9.1 دهون	25 جـ

---

أطباق السي فود

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
طبق سلمون جريل تحتوي على 574 سعرات حرارية ، 54.87 بروتين ، 59 سكريات و 15.81 دهون ، يتكون من سلمون مشوي ، بروكلي ، ذرة ، فلفل ألوان ، فاصوليا خضراء ، بذور كتان و عباد ، كوسة ، جزر و مشروم ، يضاف مع الوجبة 150جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	184 جـ
طبق سلمون ديلايت تحتوي على 562 سعرات حرارية ، 46.95 بروتين ، 57.27 سكريات و 15.5 دهون ، يتكون من سلمون مشوي ، بروكلي ، كريمة فريش لايت ، ريحان و بذور شيا و كتان ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	184 جـ
طبق بايلا فواكه البحر تحتوي على 455.55 سعرات حرارية ، 42.975 بروتين ، 60.69 سكريات و 3.58 دهون ، يتكون من جمبري ، كاليماري ، كابوريا ، سمك قشر بياض ، فلفل ألوان ، طماطم ، أرز بالخضار ، جزر و بسلة ، يضاف مع الوجبة 150جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	165 جـ
طبق سمك فيليه ديلايت تحتوي على 494 سعرات حرارية ، 43.23 بروتين ، 59 سكريات و 8.22 دهون ، يتكون من فيليه قشر بياض ، ليمون ، فلفل ألوان و شبت ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	140 جـ
طبق أتلانتا فاهيتا تحتوي على 544.85 سعرات حرارية ، 59.05 بروتين ، 62.03 سكريات و 6.6 دهون ، يتكون من جمبري ، كاليماري ، كابوريا ، جندوفلي ، بصل ، سمك قشر بياض ، مشروم فريش و فلفل ألوان ، يضاف للوجبة أرز بسمتي أبيض 150 جم و خضار سوتية ديلايت	175 جـ

---

أطباق اللحوم

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
طبق فيليه بوافر صوص تحتوي على 777 سعرات حرارية ، 46.5 بروتين ، 64.5 سكريات و 34.13 دهون ، يتكون من بصل ، فيليه ، صوص لايت ، كريمة فريش لايت و فلفل إسود ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	150 جـ
طبق فيليه فونجي تحتوي على 781.4 سعرات حرارية ، 47.13 بروتين ، 67.3 سكريات و 34.16 دهون ، يتكون من بصل ، فيليه ، مشروم فريش ، كريمة فريش لايت و صويا لايت ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	164 جـ
طبق فيليه أفوكادو تحتوي على 903.8 سعرات حرارية ، 48 بروتين ، 73.2 سكريات و 45.85 دهون ، يتكون من بصل ، فيليه ، مشروم فريش ، كريمة فريش لايت ، صويا لايت ، جزر و كوسة ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	164 جـ
طبق فيليه بيكاتا تحتوي على 787.3 سعرات حرارية ، 47.37 بروتين ، 89.25 سكريات و 34.38 دهون ، يتكون من صويا لايت ، فيليه ، مشروم فريش ، ليمون ، كريمة فريش لايت ، ثوم و كاجو ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	163 جـ
طبق فاهيتا بيف تحتوي على 797 سعرات حرارية ، 50.83 بروتين ، 91 سكريات و 37.25 دهون ، يتكون من صويا لايت ، فيليه ، مشروم فريش ، فلفل ألوان و توست أسمر ، يضاف مع الو جبة 150 جم أرز بسمتي و خضار سوتيه	158 جـ
طبق ميت بول تحتوي على 747.2 سعرات حرارية ، 43 بروتين ، 62.65 سكريات و 34.21 دهون ، يتكون من لحم مفروم ، شوفان ، بصل ، بسلة ، صوص طماطم لايت ، جزر و بقدونس ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي و خضار سوتيه	130 جـ

---

أطباق الدجاج

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
طبق دجاج هاواي تحتوي على 649 سعرات حرارية ، 49.2 بروتين ، 73.3 سكريات و 17.22 دهون ، يتكون من دجاج ، برتقال ، كريمة فريش لايت ، تفاح ، أناناس ، فلفل ألوان و بقدونس ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	98 جـ
طبق تشيكن تكا مسالا تحتوي على 612.5 سعرات حرارية ، 50.4 بروتين ، 63.7 سكريات و 17.13 دهون ، يتكون من فراخ ، فلفل ألوان ، كريمة فريش لايت ، طماطم ، بصل ، مشروم فريش و كزبرة ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	98 جـ
طبق كوردن روز تحتوي على 703 سعرات حرارية ، 67.15 بروتين ، 58 سكريات و 22.68 دهون ، يتكون من جبنة موتزاريلا ، فراخ ، سموك تركي ، كريمة فريش لايت ، مشروم و فلفل ألوان ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	117 جـ
طبق دجاج جريل تحتوي على 589.7 سعرات حرارية ، 46.9 بروتين ، 58 سكريات و 17.16 دهون ، يتكون من دجاج ، فلفل ألوان ، كوسة ، جزر ، فاصوليا خضراء ، ذرة ، بروكلي ، سمسم و بصل ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	90 جـ
طبق دجاج جوز هند تحتوي على 630.3 سعرات حرارية ، 51.2 بروتين ، 64 سكريات و 17.36 دهون ، يتكون من بقدونس ، دجاج ، ليمون ، حليب جوز هند ، فلفل ألوان و جبنة بارميزان ، يضاف مع الوجبة 150 أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	98 جـ
طبق دجاج فاهيتا تحتوي على 556 سعرات حرارية ، 49.54 بروتين ، 65.36 سكريات و 20.3 دهون ، يتكون من توست محمص ، دجاج ، بصل ، فلفل ألوان و مشروم فريش ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	98 جـ
طبق دجاج بيستو تحتوي على 672.7 سعرات حرارية ، 54.4 بروتين ،64.77 سكريات و 19.97 دهون ، يتكون من طماطم شيري ، دجاج ، صوص البيستو ، كريمة فريش لايت و جبنة بارميزان ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	98 جـ
طبق دجاج فونجي تحتوي على 643 سعرات حرارية ، 51.47 بروتين ، 66.5 سكريات و 17.4 دهون ، يتكون من صوص مشروم ، دجاج ، مشروم فريش ، كريمة فريش لايت و بصل ، يضاف مع الوجبة 150 جم أرز بسمتي أبيض و خضار سوتيه	98 جـ

---

وجبات نباتية

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
وجبة قوارب توبياك تحتوي على 399 سعرات حرارية ، 10 بروتين ، 68 سكريات ، 1.35 دهون ، تتكون من بصل ، كوسة ، بطاطس ، طماطم ، فلفل ألوان ، أرز بسمتي أبيض ، بقدونس و عدس	60 جـ
وجبة روستد فيجي تحتوي على 310 سعرات حرارية ، 12.25 بروتين ، 58 سكريات ، 1.65 دهون ، تتكون من بصل ، كوسة ، بروكلي ، طماطم ، أرز بسمتي أبيض ، مشروم ، فلفل ألوان ، جزر ، بسلة و فاصوليا خضراء	60 جـ
وجبة كفتة نباتي تحتوي على 568 سعرات حرارية ، 16.5 بروتين ، 112 سكريات ، 2.3 دهون ، تتكون من بصل ، بطاطس ، طماطم ، فلفل ألوان ، أرز بسمتي أبيض ، شوفان محمص ، ليمون ، عدس أحمر ، جزر و بذور الشيا	65 جـ
وجبة أفوكادو ديلايت تحتوي على 573 سعرات حرارية ، 12 بروتين ، 38 سكريات ، 27 دهون ، تتكون من بصل ، أفوكادو ، أرز ، فلفل ألوان ، طماطم ، بطاطس ، كوسة ، بذور الشيا و بذور الكتان	75 جـ

---

البيتزا

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
بيتزا سوبريم تحتوي على 1148.8 سعرات حرارية ، 67.91 بروتين ، 133.5 سكريات ، 44.65 دهون ، تتكون من فراخ ، فلفل ألوان ، زيتون أسود ، جبنة موتزاريلا لايت و صوص طماطم لايت	94 جـ
بيتزا خضار تحتوي على 1017.8 سعرات حرارية ، 46.56 بروتين ، 138.19 سكريات ، 30 دهون ، تتكون من فلفل ألوان ، زيتون أسود ، جبنة موتزاريلا لايت ، ذرة ، صوص طماطم لايت و مشروم فريش	80 جـ
بيتزا فونجي تحتوي على 954.5 سعرات حرارية ، 46.37 بروتين ، 133.5 سكريات ، 25.64 دهون ، تتكون من مشروم فريش ، جبنة موتزاريلا لايت و صوص طماطم لايت	80 جـ
بيتزا مارجريتا تحتوي على 939 سعرات حرارية ، 44.2 بروتين ، 131.2 سكريات ، 25.5 دهون ، تتكون من جبنة موتزاريلا لايت و صوص طماطم لايت	70 جـ
بيتزا سي فود تحتوي على 1195 سعرات حرارية ، 90.2 بروتين ، 139.16 سكريات ، 29.1 دهون ، تتكون من جمبري ، كاليماري ، كابوريا ، جبنة موتزاريلا لايت ، صوص طماطم لايت و جندوفلي	128 جـ

---

العصائر

الصنف / الوجبة	السعر	اطلب
عصير برتقال تحتوي على 122.5 سعرات حرارية ، 2 بروتين ، 25.25 سكريات ، 0.5 دهون و 75 فيتامينات سي	25 جـ
عصير جزر تحتوي على 105 سعرات حرارية ، 32.5 بروتين ، 2920 سكريات و 0.7 دهون	25 جـ
عصير جيت فيول تحتوي على 603 سعرات حرارية ، 12 بروتين ، 93 سكريات و 21 دهون ، يتكون من بذور الشيا ، أفوكادو ، بلح ، حليب خالي الدسم ، عسل و موز	40 جـ
عصير بنانا نات تحتوي على 182 سعرات حرارية ، 5.56 بروتين ، 39 سكريات و 0.22 دهون ، يتكون من زبدة فول سوداني ، موز ، حليب خالي الدسم و عسل	40 جـ
عصير أورانج تويست تحتوي على 113.2 سعرات حرارية ، 0.91 بروتين ، 14.7 سكريات و 0.9 دهون ، يتكون من برتقال ، نعناع و ليمون	25 جـ
عصير بروتين شيك تحتوي على 185 سعرات حرارية ، 31 بروتين ، 14 سكريات و 0.6 دهون ، يتكون من واي بروتين أيزوليت ، فراولة 80 جم ، حليب خالي الدسم و عسل	40 جـ
عصير جوجرين تحتوي على 120 سعرات حرارية ، 3 بروتين ، 22 سكريات و 1.8 دهون ، تتكون من تفاح أخضر ، جرجير ، بقدونس ، ليمون ، زنجبيل و خيار	25 جـ

---